Body Workout
Bent u nooit een danserstype geweest? Kan u nooit de pasjes onthouden? Maar wil u toch wat doen aan uw conditie en uw lijn? Dan is dit dé geschikte les voor u! Met de Body workout krijgt u een totale aanpak van uw lichaam gericht op VETVERBRANDING, UITHOUDING EN SPIERVERSTERKING. Op een stevige beat en met gebruik van o.a. bodybar en step worden al uw spieren aangesproken. Elke workout wordt afgesloten met een uitvoerige stretching en cooldown tegen de spierpijn. Een fles water en een handdoek komen hier zeker handig van pas ;-)